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克服焦慮,從心出發——管城回族區五里堡小學開展心理健康教育活動

來源:大象新聞·東方今報 2022-05-25 20:24:57
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  大象新聞.東方今報記者 龔豐碩 通訊員 張霖潘/圖文

  為幫助學生克服疫情期間的緊張情緒,讓學生以自信、積極、健康的心態迎接學校學習生活,5月25日下午,鄭州市管城回族區五里堡小學開展了以“克服焦慮,從心出發”為主題的心理健康教育活動。

  各班級利用心理健康課開展了復學后的心理調試,老師們圍繞疫情防控展開教育,首先讓同學們了解新冠疫情的現狀和傳播途徑,然后告訴學生如何做好防護。除了身體健康,還要關注心理健康,熱愛生活,快樂學習,保持樂觀向上的心態。一方面,積極平和的心態可以提高自身的免疫力,增強對新型冠狀病毒的抵抗力。另一方面,積極的心態可以提高人的警惕,做到自覺防護,阻斷病毒的傳播,攜手打贏疫情防控阻擊戰。

  老師引導學生學會正確審視自己的情緒,當發現自己過度緊張或過度興奮時,要學會自我調整。還教給了學生一些緩解焦慮,改善心態的方法,如做手指操、繪畫、音樂、運動等方式調節。并告訴學生除了自我調節外,如有困惑或矛盾,還可以及時告知老師、家長,積極主動尋求幫助和心理支持。

  本次心理健康教育活動引導學生快速適應返校復學的節奏,幫助他們做好心理“復位”,培養了同學們正常的積極心態,提高了安全健康意識,營造了向上的校園文化氛圍。

責任編輯:朱永娜
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